Продукты для красивой кожи
Всем известный факт, что для красоты кожи нужен не только уход снаружи, но и питание изнутри.
Вот те продукты, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы ваша кожа была красивой.
Один красный перец обеспечит на 100% дневную потребность в витамине С. Также он содержит значительное количество клетчатки и витамина В6, богат каротиноидами, которые помогают предотвратить появление морщин и увеличивают циркуляцию крови в коже, делая ее более молодой. Также красный перец хороший помощник в борьбе с акне благодаря всё тем же каротиноидам.
