Фитнес и диеты 

4 причины заняться спортом

Хотели бы вы никогда не болеть, иметь сильное и красивое тело, а также огромный заряд энергии на целый день? А ведь это более чем реально. Всё что вам нужно – это сбалансированное питание, здоровый сон и физические нагрузки. И если с первыми двумя пунктами всё понятно, то с занятиями спортом у многих людей возникают трудности. Далее приведены наиболее важные причины заниматься спортом, прочитав которые вы избавитесь от лишних сомнений и получите сильную мотивацию к действию. Как вы думаете, что является лучшим средством от всех стрессов и депрессий? Если вы считаете что…

Read More
Фитнес и диеты 

Домашние обертывания для похудения

Обертывание – один из древнейших способов, которым пользовались для сохранения стройности и привлекательности фигуры. В настоящее время обертывание для похудения ни как не потеряло своей актуальности и широко используется в каждом SPA – салоне. Но домашние обертывания для похудения по своей эффективности практически не уступают салонным процедурам, стоят на порядки меньше, а делать их вы можете когда угодно. В этой статье вы узнаете, какие домашние обертывания для похудения стоит попробовать, поделимся с вами рецептами и расскажем, как в домашних условиях нужно выполнять обертывания для похудения, чтобы результат был максимально эффективным. Домашние…

Read More
Фитнес и диеты 

Вредные продукты — что исключить, чтобы похудеть

Во-первых, потому, что исключить из своего меню некоторые вредные продукты я собиралась сама – увы, за зиму набрала несколько лишних килограммов и тема похудения стала актуальной. Во-вторых, всегда приятнее делать что-то за деньги, чем бесплатно самой копаться в материалах сети – таким образом, я оказалась в нужное время в нужном месте, и составить список продуктов, запрещенных при похудении, оставалось делом техники. На «почетном» первом месте продуктов, вредных для похудения, оказались макаронные изделия. Хотя я знаю, что есть макароны высшего сорта, которые, если найти и правильно приготовить, да сочетать с овощами, вполне могут быть иногда…

Read More
Фитнес и диеты 

Как оздоровить организм с помощью интервального голодания?

Метод обрел популярность в 2016 году. Именно тогда ученый-биолог из Японии Есинори Осуми открыл миру процессы аутофагии и стал лауреатом Нобелевской премии. Суть интервального голодания заключается в изменении режима питания. Вы постепенно сокращаете период приема пищи и увеличиваете промежуток, в котором не принимаете пищу. Для чего это нужно? Создание значительного перерыва между приемами пищи дает организму возможность использовать жировые накопления в качестве топлива. Таким образом, происходит уменьшение жировых отложений и снижение веса. Такой режим питания запускает в организме процесс аутофагии — самоочищение организма от продуктов распада, накапливающихся многие годы. Организм в…

Read More
Молодость и красота 

Вечно красное лицо

Что такое розацеа? Это покраснение лица, которое может переходить в воспалительные изменения (высыпания, шелушение, зуд, болезненность). Что такое розацеа? Это покраснение лица, которое может переходить в воспалительные изменения (высыпания, шелушение, зуд, болезненность). Клинические проявления розацеа. Заболевание начинается после 25-30 лет. Сначала наблюдается склонность к частому покраснению лица, реже шеи и декольте. Появляются «лопнувшие сосудики» (телеангиоэктазии). Затем краснота в отдельных участках становится стойкой. Впоследствии на месте стойкого покраснения может развиться воспаление, шелушение, высыпания (внешне напоминающие прыщи). Без лечения количество таких элементов увеличивается. Нередко развивается сухость и покраснения глаз. У небольшой части…

Read More
Молодость и красота 

Контурная пластика: делать или нет?

Прошли те времена, когда приходилось ложиться под нож, чтобы стереть с лица следы времени – складки и морщины, «гусиные лапки» вокруг глаз. Сегодня можно вернуть молодость и красоту безоперационным путем — с помощью контурной пластики. Стоит ли прибегать к этой процедуре? Каждый решает это сам, тщательно взвесив все «за» и «против». Что же такое контурная или объемная пластика? Это коррекция форм лица при помощи введения под кожу препаратов на основе гилауроновой кислоты. Молекулы этого вещества удерживают вокруг себя воду, создавая молодой рельеф лица. Гилауроновая кислота есть в нашей коже от природы, но после 35…

Read More
Молодость и красота 

Как увеличить маленькие глаза

Большие и открытые глаза – это всегда красиво, лицо становится более выразительным, взгляд приобретает трогательное очарование. Если вы хотели бы сделать свои глаза больше, не спешите копить деньги на пластику. Помочь делу может грамотный макияж.Прежде всего, давайте поговорим о бровях. Линию бровей следует сделать изогнутой и тщательно поддерживать четкость формы, выщипывая снизу лишние волоски. Это небольшая хитрость даже без макияжа сделает взгляд более открытым. Не забывайте и золотое правило макияжа: светлые цвета зрительно подчеркивают и увеличивают глаза, темные их уменьшают. Поэтому, для того чтобы зрительно сделать глаза шире, нанесите светлые тени на линию под…

Read More
Мода и стиль 

Свободный крой и свободный силуэт

Моду и ее направления трудно понять, не будучи профессионалом в этой сфере. Каждый сезон преподносит нечто свое, удивляющие, а иногда и шокирующие. Стиль под названием oversize можно отнести к первому модному воплощению, открывающему простор для фантазии, но в то же самое время, заставляющему задуматься над сочетаниями и комбинациями одежды. Стиль подразумевает свободу в покрое, легкую «мешковатость» одежды, однако разумность в подборе – не следует выбирать одежду, которая заведомо велика на несколько размеров. Секрет прост – производители создают крой таким образом, что готовый предмет гардероба, купленный человеком по необходимому ему размеру,…

Read More
Мода и стиль 

Виды женских бюстгальтеров

Нижнее белье — главный атрибут женской сексуальности. Это незаменимая вещь для того, чтоб ощутить свою красоту и уверенность в себе. Также это беспроигрышное оружие при соблазнении представителей мужского пола. Еще ни один мужчина не смог устоять при виде красивого белья на своей избраннице. Скорректировать недостатки, либо же подчеркнуть достоинства — с этой проблемой белье может справиться в одно мгновение, при условии если оно правильно выбрано. В этой статье мы остановим свое внимание на бюстгальтерах и узнаем какой бюстгальтер выбрать, для своего типа и формы груди. Бюстгальтер с косточками Состоит из твердой дужки (косточки)…

Read More
Мода и стиль 

Виды женских сумок

Сумки повсюду. Их носят практически все: девочки, девушки, женщины и даже мужчины. Каждый уважающий себя бренд имеет в своих коллекциях хотя бы пару—тройку наименований. Они являются одним из любимых аксессуаров каждой девушки, ведь могут разбавить и дополнить любой образ. И практически каждая из нас имеет в своем арсенале хотя бы несколько экземпляров данного творения. Но как и любая другая вещь, сумка — это очень обширное понятие, она бывает разной величины и формы и разных видов. Очень часто мы сталкиваемся с тем, что мы не можем найти нужную нам модель сумки, лишь…

Read More